からだは環境が変わると、その環境に慣れる力を持っています。
しかし、気温が高い、湿度が高いなど、環境が急に変わると、子どもでは体内の水分バランスが崩れたり、 体温調節機能がうまく働かずに、熱中症や運動パフォーマンスの低下につながります。
運動時は、運動環境やコンディションに気を配りながら、少しずつ暑さにからだを慣らしていくことが大切です。

自然環境	気温が高い、湿度が高い、日差しが強い、風が弱い
季節	6月～9月 （とくに梅雨の合間・気温が急激に上がる日・暑くなりはじめの数日間は要注意）
時間帯	10時～18時