オフィスはエアコンやパソコンの影響で、1年中乾燥しています。 また、長時間のデスクワークによる、「深部静脈血栓症」(エコノミークラス症候群)を 予防するためにも、 1時間に1回は気分転換も兼ねて休憩時間をとり、 水分補給を行い、手足を動かして適度なストレッチを行うようにしましょう。
監修:池下育子(東峯ラウンジクリニック 院長)
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