食事と一緒に水分をとることで、食べ物から出る水分では補えない水分量をとることができ、 消化の働きを助けることに。 また、食後にお水やお茶を飲むことで、口の中がさっぱりします。
監修:池下育子(東峯ラウンジクリニック 院長)
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