入浴前にコップ1杯以上の水を飲んでおくことで、血行が良くなり、 汗によって老廃物を排出することができます。 また入浴後も、入浴中に汗として排出された水分を補うために、しっかりとお水をとりましょう。 温度はからだを冷やさないためにも、常温がおすすめです。
監修:池下育子(東峯ラウンジクリニック 院長)
このページを共有する
お酒に関する情報の20歳未満の方への転送および共有はご遠慮ください。