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お酒と水

アルコールの成分は利尿作用が働くため、お酒を飲むほど、どんどんからだの水分が奪われ、
カラカラの状態に。
お酒を楽しく飲むためには、お酒を飲む前、飲んだ後、飲んでいるときに、
お酒と一緒にお水「チェイサー」を頼んで、お酒と水を交互に飲むことを心がけましょう。

水分補給と同時に、アルコールをからだの外に排出することができます。

監修:池下育子(いけした女性クリニック銀座 院長)

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