• お酒を飲むとなぜ酔うの？
• アルコールの代謝のしくみは？
• 代謝能力は人それぞれ

• 未成年者飲酒はなぜいけないの？
• 飲酒運転はなぜいけないの？
• 大量飲酒とアルコール依存症
• 妊娠中にお酒を飲んでもいいの？
• イッキ飲み…悲劇を繰り返さないで
• ふさわしくない飲み方

• 飲酒の効用は？
• お酒との上手なつきあい方

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お酒と健康に関する様々な情報をA〜Zまでの頭文字からなる言葉で表し、百科事典の要素と読み物の要素を兼ね備えた小冊子、「お酒と健康ABC辞典」のWEB版です。 情報の並べ方を読み物用にアレンジしたものですので、本コーナーの別項目「飲酒の基礎知識」「しない、させない…問題飲酒」「お酒を楽しく飲むために…」と、重複する内容があります。あらかじめご了承ください。 ご希望の方に小冊子「お酒と健康ABC辞典」をさしあげます。 右の申し込みボタンをクリックしてください。

アルコールの科学	Ａ alcohol（アルコール）　肝臓に負担をかけるアルコールの分解 Ｂ blood（血液）　血中アルコール濃度と酔いの進行 Ｃ constant（一定の）　一定の時間がかかる、体内のアルコール処理 Ｄ different（異なった）　違いが大きい、体質によるお酒の「強さ」、「弱さ」 Ｅ enjoy（楽しむ、味わう）　 味わいながらゆっくりと Ｆ fluster（大急ぎ）　イッキ飲みはやめよう！
お酒と健康	Ｇ good drinker（酒上手）　飲み過ぎは、臓器に悪影響を与えます Ｈ hangover（二日酔い）　二日酔いはなぜ起きる？ Ｉ ingestion（摂取）　食べながら飲もう！ Ｊ Jcurve（Jカーブ）　「Jカーブ」が証明する適量飲酒の効用 Ｋ key（カギ、秘訣）　力ギは善玉コレステロールにあり Ｌ life（生命、人生）　定期検査を受けよう
アルコール依存症	Ｍ misunderstanding（誤解）　依存症の症状 Ｎ nonstop（止まらない）　「止まらない、やめられない」は依存症の終着駅 Ｏ obsolete（時代遅れの） 　偏見！「依存症は治らない」
女性とお酒	Ｐ pregnant（妊娠している）　お腹の赤ちゃんも立派な「未成年者」 Ｑ qualm（不安）　不安や悩みが大きな要因
高齢者とお酒	Ｒ retirement（退職）　第二の人生を楽しむために
お酒とストレス	Ｓ stress（ストレス）　お酒はストレス状態を緩和させる
お酒と法律	Ｔ taboo（タブー、禁制）　タブーに出るお国柄 Ｕ underage（未成年の）　お酒は大人の飲み物 Ｖ victim（犠牲者）　犠牲者が後を絶たない飲酒運転
お酒と文化	Ｗ wonderful（素晴らしい）　素晴らしい日本の飲酒文化 Ｘ Xmas（クリスマス）　お酒と宗教 Ｙ yum-yum（美味しい）　おいしい料理のパートナー Ｚ zenith（絶頂、頂点）　活気にあふれた酒席のひととき

監修 洗足メンタルクリニック院長(元（独）国立病院機構　久里浜アルコール症センター）重盛憲司 社団法人 アルコール健康医学協会

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